Ginger

Kilpa-aerobic on sähäkkyyttä, nopeita hyppyjä ja räjähtävää energiaa sekä intensiivisiä liikkeitä.  Tunneilla teemme akrobatiasta, voimistelusta ja tanssista tuttuja liikkeitä lajiin yhdistyen. Ryhmä on harrasteryhmä, joka esiintyy seuran omissa tapahtumissa. 

Kilpa-aerobicin alkeet (yli 7-vuotiaille) tunneilla  tutustumme kilpa-aerobicin lajille ominaiseen liikekieleen ja lajin liikkeisiin leikkien avulla. Yksilö harjoitteiden lisäksi harjoittelemme pari- ja ryhmätaitoja. 

Ohjaaja: Suvi Kuusaari
Varusteet: Joustavat ihon myötäiset sisäliikuntavaatteet. Sisäliikuntaan soveltuvat valkoiset kengät, esim. aerobic tai cheerleadingkengät esiintymisiä varten.   Juomapullo. Tunneilla ei voi käyttää koruja. Pitkät hiukset suositellaan letitettäviksi.
Hinta: 65€ osallistumismaksu + 10€ jäsenmaksu.
Vakuutus: Ryhmään osallistuvat on vakuutettu Pohjola Vakuutuksen ja Voimisteluliiton Jumppaturvalla.

Ryhmän tavoiteliikkeet ovat:

Jännehyppy 180°
Varsahyppy pyörien
Lentohyppy
Punnerrus
Kärrynpyörä kahdella kädellä
Kuperkeikasta haaraistuntaan/spagaatiin
Spagaati
Sivuspagaati
Vaaka
Haarapressi
Silta (meno ja poistuminen vapaa)
Käsilläseisonta tukea vasten