Kesäjumpat

Jumpat Mikkelipuistossa picnic-alueella

2.6. klo 17-18 Showtanssi / Maksuton
Ohjaana Johanna Seppänen
Tunnilla tehdään liikkeitä monipuolisesti eri tanssilajeista. Kehitetään tasapainoa, liikkuvuutta ja tanssillisuutta. Lämmittely-ja tekniikkasarjojen lisäksi tehdään koreografiaa.

 

2.6. klo 18-19 Lihaskuntojumppa / Maksuton
Ohjaajana Taija Jäppinen
Monipuolinen ja tehokas lihaskuntotunti. Tunti sisältää lyhyen alkulämmittelyn sekä lopuksi 10 minuutin venyttelyn.

9.6. klo 17-18 Lihaskuntojumppa / Maksuton
Ohjaajana Taija Jäppinen
Monipuolinen ja tehokas lihaskuntotunti. Tunti sisältää lyhyen alkulämmittelyn sekä lopuksi 10 minuutin venyttelyn.

16.6. klo 17-18 Showtanssi / Maksuton
Ohjaana Johanna Seppänen
Tunnilla tehdään liikkeitä monipuolisesti eri tanssilajeista. Kehitetään tasapainoa, liikkuvuutta ja tanssillisuutta. Lämmittely-ja tekniikkasarjojen lisäksi tehdään koreografiaa.

 

23.6. klo 17-18 Lihaskuntojumppa / Maksuton
Ohjaajana Taija Jäppinen
Monipuolinen ja tehokas lihaskuntotunti. Tunti sisältää lyhyen alkulämmittelyn sekä lopuksi 10 minuutin venyttelyn.

 

30.6. klo 17-18 Lihaskuntojumppa / Maksuton
Ohjaajana Johanna Lipsanen
Tunti sisältää alkulämmittelyn, lihaskunto-osuuden ja lopuksi rauhallisen venyttelyn.

 

7.7. klo 17-18 Showtanssi / Maksuton
Ohjaana Johanna Seppänen
Tunnilla tehdään liikkeitä monipuolisesti eri tanssilajeista. Kehitetään tasapainoa, liikkuvuutta ja tanssillisuutta. Lämmittely-ja tekniikkasarjojen lisäksi tehdään koreografiaa.

 

14.7. klo 17-18 Jooga / Maksuton
Ohjaajana Kimmo Hänninen
Puistojoogaa Hatha-astangajoogaa mukaillen ja kesästä nauttien.

 

21.7. klo 17-18 Showtanssi / Maksuton
Ohjaana Johanna Seppänen
Tunnilla tehdään liikkeitä monipuolisesti eri tanssilajeista. Kehitetään tasapainoa, liikkuvuutta ja tanssillisuutta. Lämmittely-ja tekniikkasarjojen lisäksi tehdään koreografiaa.

 

28.7. klo 17-18 Jooga / Maksuton
Ohjaajana Kimmo Hänninen
Puistojoogaa Hatha-astangajoogaa mukaillen ja kesästä nauttien.
4.8.2020 Klo 18-19 Akro / Maksuton
Ohjaajana Tarja Ikonen ja Martiina Väisänen
Nappaa oma pari ja jumppamatto mukaan ja tule kanssamme temppuilemaan helpohkoilla pariakron liikkeillä! Tällä tunnilla et tarvitse aikaisempaa osaamista. Huomioithan, että tällä tunnilla olemme lähekkäin,
18.8. klo 18-19 Akro / Maksuton
Ohjaajana Tarja Ikonen ja Martiina Väisänen
Nappaa oma pari ja jumppamatto mukaan ja tule kanssamme temppuilemaan helpohkoilla pariakron liikkeillä! Tällä tunnilla et tarvitse aikaisempaa osaamista. Huomioithan, että tällä tunnilla olemme lähekkäin,

Tervetuloa mukaan!