Teemme aikuisille suunnatussa kilpa-aerobicin workshopissa kilpa-aerobicista tuttuja alkeistason liikkeitä. Tunti sisältää alkulämmittelyn, lihaskunto-osuuden, lajinomaisia harjoitteita sekä tanssisarjan (aerodance, n.30min).

 

Workshopiin osallistuaksesi sinulla ei tarvitse olla aiempaa kokemusta lajista.

 

Liikumme tunnilla kengillä ja mukaan tarvitset juomapullon ja liikunnalliset vaatteet, pitkät hiukset on hyvä olla kiinni.

 

Workshopit Lyseon pienessä salissa 7.11, 21.11 ja 28.11 klo 16-17.

 

Tapahtumaan on ennakkoilmoittautuminen: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeoYJ4tM4P_9Ap8BpUgRJsnlpKGnLtgu8ZtmT6MdxHGoKlxvA/viewform?usp=sf_link

 

Workshop on maksuton.