Aikuinen, tule liikkumaan!

Aikuisten kuntoliikunnassa hellimme kehoa ja mieltä liikkumalla ja kuntoilemalla iästä ja kuntotasosta riippumatta. Haluamme tarjota jokaiselle osallistujalle positiivisia kokemuksia liikunnasta ja tukea näin liikkumisen jatkamista myös tulevaisuudessa. Terveyden ja toimintakyvyn ylläpito ja kehittäminen yhdessä tekemällä ovat meille sydämen asioita. Tarjoamme tunteja niin tanssista, kevyemmistä kuntojumpista ja kehonhuollosta aina kovempaa kuntoa vaativiin tunteihin. Koulutetut aikuisliikunnan ohjaajamme antavat myös mielellään vaihtoehtoja liikkeisiin.

 

Syksyn 2020 jumppakalenteri

Ilmoittautuminen syksyn 2020 jumppiin alkaa lauantaina 1.8. klo 12.00. Julkaisemme jumppakalenterimme kunhan saamme salivuorot Mikkelin kaupungilta.

Tuntitarjontamme syksyllä 2020 päivittyy kunhan saamme salivuorot tietoomme.

MaantaiTiistaiKeskiviikkoTorstaiPerjantaiLauantaiSunnuntai
16:15-17:00
Kevennetty kuntojumppa
MiVon Siekkilän sali
11:30-12:30
Barre
Mivon Siekkilän sali
16:00-17:00
Showtanssi
Lyseon pieni sali
16:00-16:55
Crosstraining
Päämajakoulun yläsali
17:00-18:00
Body
Lyseon pieni sali
18:00-19:00
Lattarin Lumoa
Päämajakoulun yläsali
17:00-18:00
Kahvakuula
Päämajakoulun yläsali
12:30-13:30
Äitiysbarre
MiVon Siekkilän sali
20:00-21:00
Aerodance Mint
Lyseon pieni sali
17:00-17:55
Vatsa-selkä
Päämajakoulun yläsali
18:00-19:00
Kehonhuolto
Lyseon pieni sali
19:15-20:15
Voimaa ja liikkuvuutta vol. 2
MiVon Siekkilän sali
19:00-20:00
Barre
MiVon Siekkilän sali
19:00-20:00
Aikuisten tanssillinen voimistelu
Lyseon pieni sali