Aikuisten ryhmät

Aikuisten ryhmissä hellimme kehoa ja mieltä liikkumalla iästä ja kuntotasosta riippumatta. Haluamme tarjota jokaiselle osallistujalle positiivisia kokemuksia liikunnasta ja mahdollistaa lajien harjoittamisen myös aikuisena. Terveyden ja toimintakyvyn ylläpito sekä mielekkään liikuntamuodon löytyminen jokaiselle yhdessä tekemistä unohtamatta ovat meille sydämen asioita. Koulutetut ohjaajamme antavat myös mielellään vaihtoehtoja liikkeisiin.

SYKSYN 2025 HARJOITUSKALENTERI

Syyskausi starttaa viikolla 36. Vietämme talvilomaa ja taukoa viikolla 43. Kausi päättyy 14.12. Ryhmäkohtaiset tiedot ovat ryhmän sivuilla. Muutokset treenikalenteriin ovat mahdollisia.

MaanantaiTiistaiKeskiviikkoTorstai PerjantaiSunnuntai
16:30-17:30
Saunan Kaunis
Barre
17:45-18:45
Saunan Kaunis
Barre
17:00-18:00
Saunan Kaunis
Barre
17:00-18:00
Päämajakoulun yläsali
Tanssillinen voimistelu Salt
18:00-19:00
Päämajakoulun yläsali
Tanssillinen voimistelu Tamarind
18:00-19:30
Valteri-koulu Mikael
Acro Zingiber
18:00-19:00
Saunan Kaunis
Barre
18.00-19:30
Saimaa Stadiumi/alue 2
Sunstones klassikot
Goldstones
19:00-20:00
Päämajakoulun yläsali
Tanssillinen voimistelu Rosemary
18:45-20:45
Päämajakoulun alasali
Tanssillinen voimistelu Safron