Aikuisten kuntoliikunnassa hellimme kehoa ja mieltä liikkumalla ja kuntoilemalla iästä ja kuntotasosta riippumatta. Haluamme tarjota jokaiselle osallistujalle positiivisia kokemuksia liikunnasta ja tukea näin liikkumisen jatkamista myös tulevaisuudessa. Terveyden ja toimintakyvyn ylläpito ja kehittäminen yhdessä tekemällä ovat meille sydämen asioita. Koulutetut liikunnanohjaajamme antavat myös mielellään vaihtoehtoja liikkeisiin.
SYKSYN 2022 AIKUISTEN TREENIKALENTERI RAKENTUU PIKKU HILJAA
Syyskautemme starttaa käyntiin 29.8. Vietämme syyslomaa viikolla – ja kautemme loppuu 11.12.2022.
Muutokset treenikalenteriin ovat mahdollisia. Ilmoittautuminen alkaa aikuisten ryhmien osalta 8.8.2022 12:00
| Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai |
|---|---|---|---|---|
| 11:00-12:00 Tasapainoa ja liikkuvuutta MiVon Siekkilän sali | ||||
| 19:15-20:15 Barre I MiVon Siekkilän sali | 18:00-19:30 AcroZa’atar MiVon Siekkilän sali | 16:00-17:00 Aikuisten tanssillinen voimistelu Lyseon pieni sali | 16:30-17:30 Tanssitreeni Lyseon pieni sali |
|
| 18:30-20:00 Acro Zingiber MiVon Siekkilän sali | ||||