Aikuisten kuntoliikunnassa hellimme kehoa ja mieltä liikkumalla ja kuntoilemalla iästä ja kuntotasosta riippumatta. Haluamme tarjota jokaiselle osallistujalle positiivisia kokemuksia liikunnasta ja tukea näin liikkumisen jatkamista myös tulevaisuudessa. Terveyden ja toimintakyvyn ylläpito ja kehittäminen yhdessä tekemällä ovat meille sydämen asioita. Tarjoamme tunteja niin tanssista, kevyemmistä kuntojumpista ja kehonhuollosta aina kovempaa kuntoa vaativiin tunteihin. Koulutetut aikuisliikunnan ohjaajamme antavat myös mielellään vaihtoehtoja liikkeisiin.
Syksyn 2020 jumppakalenteri
Ilmoittautuminen syksyn 2020 jumppiin alkaa lauantaina 1.8. klo 12.00. Julkaisemme jumppakalenterimme kunhan saamme salivuorot Mikkelin kaupungilta.
Tuntitarjontamme syksyllä 2020 päivittyy kunhan saamme salivuorot tietoomme.
| Maantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Lauantai | Sunnuntai |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 16:15-17:00 Kevennetty kuntojumppa MiVon Siekkilän sali | 11:30-12:30 Barre Mivon Siekkilän sali | 16:00-17:00 Showtanssi Lyseon pieni sali | 16:00-16:55 Crosstraining Päämajakoulun yläsali | 17:00-18:00 Body Lyseon pieni sali |
||
| 18:00-19:00 Lattarin Lumoa Päämajakoulun yläsali | 17:00-18:00 Kahvakuula Päämajakoulun yläsali | 12:30-13:30 Äitiysbarre MiVon Siekkilän sali | 20:00-21:00 Aerodance Mint Lyseon pieni sali | 17:00-17:55 Vatsa-selkä Päämajakoulun yläsali | 18:00-19:00 Kehonhuolto Lyseon pieni sali |
|
| 19:15-20:15 Voimaa ja liikkuvuutta vol. 2 MiVon Siekkilän sali | ||||||
| 19:00-20:00 Barre MiVon Siekkilän sali | ||||||
| 19:00-20:00 Aikuisten tanssillinen voimistelu Lyseon pieni sali |