Aikuisten kuntoliikunnassa hellimme kehoa ja mieltä liikkumalla ja kuntoilemalla iästä ja kuntotasosta riippumatta. Haluamme tarjota jokaiselle osallistujalle positiivisia kokemuksia liikunnasta ja tukea näin liikkumisen jatkamista myös tulevaisuudessa. Terveyden ja toimintakyvyn ylläpito ja kehittäminen yhdessä tekemällä ovat meille sydämen asioita. Koulutetut liikunnanohjaajamme antavat myös mielellään vaihtoehtoja liikkeisiin.
SYKSYN 2021 AIKUISTEN TREENIKALENTERI
Syksyn kautemme starttaa käyntiin 30.8. Vietämme syyslomaa viikolla 43 ja kautemme loppuu 12.12.2021.
Muutokset treenikalenteriin ovat mahdollisia. Ilmoittautuminen alkaa aikuisten ryhmien osalta 9.8. klo 12:00
| Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai |
|---|---|---|---|---|
| 19:15-20:15 Barre I MiVon Siekkilän sali | 10:00-11:00 Kevyesti liikkuen MiVon Siekkilän sali | 18:00-19:30 AcroZa’atar MiVon Siekkilän sali | 16:00-17:00 Aikuisten tanssillinen voimistelu Lyseon pieni sali | 16:30-17:15 Tanssitreeni Lyseon pieni sali |
| 17:30-18:15 Aerodance Mint Lyseon pieni sali | 18:45-19:45 Barre II MiVon Siekkilän sali | 17:15-18:00 Kehonhuolto Lyseon pieni sali |
||
| 18:30-20:00 AcroZingiber MiVon Siekkilän Sali | ||||