Aikuisten kuntoliikunnassa hellimme kehoa ja mieltä liikkumalla ja kuntoilemalla iästä ja kuntotasosta riippumatta. Haluamme tarjota jokaiselle osallistujalle positiivisia kokemuksia liikunnasta ja tukea näin liikkumisen jatkamista myös tulevaisuudessa. Terveyden ja toimintakyvyn ylläpito ja kehittäminen yhdessä tekemällä ovat meille sydämen asioita. Koulutetut liikunnanohjaajamme antavat myös mielellään vaihtoehtoja liikkeisiin.
KEVÄÄN 2023 AIKUISTEN TREENIKALENTERI
Kevätkautemme starttaa käyntiin 9.1. Vietämme talvilomaa viikolla 9 ja kautemme loppuu 7.5.2023.
Muutokset treenikalenteriin ovat mahdollisia. Ilmoittautuminen syksyn 2022 jäsenten osalta alkaa 21.11. Uusien jäsenien ilmoittautuminen alkaa 23.11.
| Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai |
|---|---|---|---|---|
| 11:00-12:00 Tasapainoa ja liikkuvuutta MiVon Siekkilän sali | 11:00-12:00 Kunnon piiri MiVon Siekkilän sali | |||
| 17:30-18:30 Barre I MiVon Siekkilän sali | 17:00-18:00 Tanssillinen voimistelu aikuiset Lyseon koulun pieni sali | 17:00-18:30 Tanssillisen voimistelu esiintyvä ryhmä (aikuiset) Safron Päämajakoulun yläsali |
||
| 18:00-19:30 AcroZa’atar MiVon Siekkilän sali | 19:00-20:30 Cheerleading Goldstones Saimaa Stadiumi | |||
| 18:30-19:30 Barre II MiVon Siekkilän sali | 19:00-20:30 Cheerleading Goldstones Saimaa Stadiumi | 18:45-20:15 Acro Zingiber MiVon Siekkilän sali | 19:15-20:15 Barre III MiVon Siekkilän sali |