Aikuisten ryhmissä hellimme kehoa ja mieltä liikkumalla iästä ja kuntotasosta riippumatta. Haluamme tarjota jokaiselle osallistujalle positiivisia kokemuksia liikunnasta ja mahdollistaa lajien harjoittamisen myös aikuisena. Terveyden ja toimintakyvyn ylläpito sekä mielekkään liikuntamuodon löytyminen jokaiselle yhdessä tekemistä unohtamatta ovat meille sydämen asioita. Koulutetut ohjaajamme antavat myös mielellään vaihtoehtoja liikkeisiin.
SYKSYN 2025 HARJOITUSKALENTERI
Syyskausi starttaa viikolla 36. Vietämme talvilomaa ja taukoa viikolla 43. Kausi päättyy 14.12. Ryhmäkohtaiset tiedot ovat ryhmän sivuilla. Muutokset treenikalenteriin ovat mahdollisia.
| Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai | Sunnuntai |
|---|---|---|---|---|---|
| 16:30-17:30 Saunan Kaunis Barre | |||||
| 17:45-18:45 Saunan Kaunis Barre | 17:00-18:00 Saunan Kaunis Barre | 17:00-18:00 Päämajakoulun yläsali Tanssillinen voimistelu Salt | |||
| 18:00-19:00 Päämajakoulun yläsali Tanssillinen voimistelu Tamarind | 18:00-19:30 Valteri-koulu Mikael Acro Zingiber | 18:00-19:00 Saunan Kaunis Barre | 18.00-19:30 Saimaa Stadiumi/alue 2 Sunstones klassikot Goldstones |
||
| 19:00-20:00 Päämajakoulun yläsali Tanssillinen voimistelu Rosemary | 18:45-20:45 Päämajakoulun alasali Tanssillinen voimistelu Safron | ||||