Aikuisten ryhmät

Aikuisten kuntoliikunnassa hellimme kehoa ja mieltä liikkumalla ja kuntoilemalla iästä ja kuntotasosta riippumatta. Haluamme tarjota jokaiselle osallistujalle positiivisia kokemuksia liikunnasta ja tukea näin liikkumisen jatkamista myös tulevaisuudessa. Terveyden ja toimintakyvyn ylläpito ja kehittäminen yhdessä tekemällä ovat meille sydämen asioita.  Koulutetut liikunnanohjaajamme antavat myös mielellään vaihtoehtoja liikkeisiin.

 

KEVÄÄN 2024 HARJOITUSKALENTERI

Kevätkausi starttaa viikolla 2. Vietämme talvilomaa ja taukoa viikolla 9. Kausi päättyy 12.5. Ryhmäkohtaiset tiedot ovat ryhmän sivuilla. Muutokset treenikalenteriin ovat mahdollisia.

MaanantaiTiistaiKeskiviikkoTorstai PerjantaiSunnuntai
17:00-18:00
Barre I
Saunan Kaunis -tila
18:00-19:00
Tanssillinen voimistelu aikuiset
Lyseon koulun pieni sali
17:30-19:30
Tanssillisen voimistelu kilpaileva ryhmä (aikuiset) Safron
Päämajakoulun yläsali
18:00-19:30
Acro Zingiber
Valteri-koulu Mikael
18:25-19:25
Barre II
Saunan Kaunis -tila
19:00-20:30
Acro Zeodary
Lyseon koulun pieni sali
19:25-20:25
Barre III
Saunan Kaunis -tila