Aikuinen, tule liikkumaan!

Aikuisten kuntoliikunnassa hellimme kehoa ja mieltä liikkumalla ja kuntoilemalla iästä ja kuntotasosta riippumatta. Haluamme tarjota jokaiselle osallistujalle positiivisia kokemuksia liikunnasta ja tukea näin liikkumisen jatkamista myös tulevaisuudessa. Terveyden ja toimintakyvyn ylläpito ja kehittäminen yhdessä tekemällä ovat meille sydämen asioita.  Koulutetut liikunnanohjaajamme antavat myös mielellään vaihtoehtoja liikkeisiin.

 

SYKSYN 2022 AIKUISTEN TREENIKALENTERI

Syyskautemme starttaa käyntiin 29.8. Vietämme syyslomaa viikolla 43 ja kautemme loppuu 11.12.2022.

Muutokset treenikalenteriin ovat mahdollisia. Ilmoittautuminen alkaa aikuisten ryhmien osalta, jotka olivat jäseniä keväällä 2022 8.8.2022 12:00. Uusien jäsenien ilmoittautuminen alkaa 10.8.2022 klo 12.

MaanantaiTiistaiKeskiviikkoTorstai Perjantai
11:00-12:00
Tasapainoa ja liikkuvuutta
MiVon Siekkilän sali
17:15-18:15
Barre I
MiVon Siekkilän sali
(jatkoryhmä)
17:00-18:00
Tanssillinen voimistelu aikuiset
Lyseon koulun pieni sali
17:00-18:30
Tanssillisen voimistelu esiintyvä ryhmä (aikuiset) Safron
Päämajakoulun yläsali
18:00-19:30
AcroZa’atar
MiVon Siekkilän sali
18:30-19:30
Barre II
MiVon Siekkilän sali
(alkeisryhmä)