Aikuinen, tule liikkumaan!

Aikuisten kuntoliikunnassa hellimme kehoa ja mieltä liikkumalla ja kuntoilemalla iästä ja kuntotasosta riippumatta. Haluamme tarjota jokaiselle osallistujalle positiivisia kokemuksia liikunnasta ja tukea näin liikkumisen jatkamista myös tulevaisuudessa. Terveyden ja toimintakyvyn ylläpito ja kehittäminen yhdessä tekemällä ovat meille sydämen asioita.  Koulutetut liikunnanohjaajamme antavat myös mielellään vaihtoehtoja liikkeisiin.

 

SYKSYN 2021 AIKUISTEN TREENIKALENTERI

Syksyn kautemme starttaa käyntiin 30.8. Vietämme syyslomaa viikolla 43 ja kautemme loppuu 12.12.2021.

Muutokset treenikalenteriin ovat mahdollisia. Ilmoittautuminen alkaa  aikuisten ryhmien osalta 9.8. klo 12:00

MaanantaiTiistaiKeskiviikkoTorstai Perjantai
19:15-20:15
Barre I
MiVon Siekkilän sali
18:00-19:30
AcroZa’atar
MiVon Siekkilän sali
16:00-17:00
Aikuisten tanssillinen voimistelu
Lyseon pieni sali
16:30-17:15
Tanssitreeni
Lyseon pieni sali
18:45-19:45
Barre II
MiVon Siekkilän sali
17:15-18:00
Kehonhuolto
Lyseon pieni sali