Tanssillinen voimistelu on tanssin ja voimistelun yhdistävä, suomalaiseen naisvoimisteluun pohjautuva laji, joka liikuttaa suurta joukkoa suomalaisia nuoria ja varttuneempiakin naisia. Lajia on mahdollisuus harrastaa kevyesti lisäksi tarjolla on erilaisia mahdollisuuksia esiintymiseen ja kilpailemiseen. Tämän lajin sielu ja sydän ovat keskustalähtöisyydessä ja liikkeen virtaavuudessa, joihin yhdistyvät liikunnan lisäksi rytmisyys, luovuus, esteettisyys ja ilmaisullisuus. Perusvoimistelutaidot muodostavat lajin pohjan, jonka lisäksi harjoitellaan oikeanlaista keskustaliikuntatekniikkaa ja liikkeiden ja hengityksen sitoutumista toisiinsa. Vartalotekniikan rinnalla harjoitetaan jalkatekniikkaa ja hyppyjä sekä erilaisia fyysisiä ominaisuuksia, kuten liikkuvuutta ja voimaa.
SYKSYN 2023 TREENIKALENTERI
Syyskausi starttaa viikolla 35. Vietämme syyslomaa viikolla 43. Kausi päättyy 10.12. Ryhmäkohtaiset tiedot ovat ryhmän sivuilla. Muutokset treenikalenteriin ovat mahdollisia.
| Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai |
|---|---|---|---|---|
| 17:00-18:00 Voimistelu 7-9v. Lyseon pieni sali | 17:30-19:30 Tanssillisen voimistelu kilpaileva ryhmä (aikuiset) Safron Päämajakoulun yläsali |
|||
| 18:00-19:00 Tanssillinen voimistelu aikuiset Lyseon koulun pieni sali | 18:00-19:00 Voimistelu 10-12v Lyseon pieni sali | |||