Tanssillinen voimistelu

Tanssillinen voimistelu on tanssin ja voimistelun yhdistävä, suomalaiseen naisvoimisteluun pohjautuva laji, joka liikuttaa suurta joukkoa suomalaisia nuoria ja varttuneempiakin naisia. Lajia on mahdollisuus harrastaa kevyesti  lisäksi tarjolla on erilaisia mahdollisuuksia esiintymiseen ja kilpailemiseen. Tämän lajin sielu ja sydän ovat keskustalähtöisyydessä ja liikkeen virtaavuudessa, joihin yhdistyvät liikunnan lisäksi rytmisyys, luovuus, esteettisyys ja ilmaisullisuus. Perusvoimistelutaidot muodostavat lajin pohjan, jonka lisäksi harjoitellaan oikeanlaista keskustaliikuntatekniikkaa ja liikkeiden ja hengityksen sitoutumista toisiinsa. Vartalotekniikan rinnalla harjoitetaan jalkatekniikkaa ja hyppyjä sekä erilaisia fyysisiä ominaisuuksia, kuten liikkuvuutta ja voimaa.

 

MaantaiTiistaiKeskiviikkoTorstaiPerjantaiLauantaiSunnuntai
17:30-18:30
Voimistelu 7-9v.
Rantakylän koulun sali
18:00-19:00
Voimistelu 10-12v.
Lyseon pieni sali
16:45-17:30
Voimistelu 3-4v.
Mivon Siekkilän sali
19:00-20:00
Aikuisten tanssillinen voimistelu
Lyseon pieni sali
17:30-18:15
Voimistelu 5-6v.
MiVon Siekkilän sali