Tanssillinen voimistelu on tanssin ja voimistelun yhdistävä, suomalaiseen naisvoimisteluun pohjautuva laji, joka liikuttaa suurta joukkoa suomalaisia nuoria ja varttuneempiakin naisia. Lajia on mahdollisuus harrastaa kevyesti lisäksi tarjolla on erilaisia mahdollisuuksia esiintymiseen ja kilpailemiseen. Tämän lajin sielu ja sydän ovat keskustalähtöisyydessä ja liikkeen virtaavuudessa, joihin yhdistyvät liikunnan lisäksi rytmisyys, luovuus, esteettisyys ja ilmaisullisuus. Perusvoimistelutaidot muodostavat lajin pohjan, jonka lisäksi harjoitellaan oikeanlaista keskustaliikuntatekniikkaa ja liikkeiden ja hengityksen sitoutumista toisiinsa. Vartalotekniikan rinnalla harjoitetaan jalkatekniikkaa ja hyppyjä sekä erilaisia fyysisiä ominaisuuksia, kuten liikkuvuutta ja voimaa.
SYKSYN 2021 TANSSILLISEN VOIMISTELUN TREENIKALENTERI
Syksyn kautemme starttaa käyntiin 30.8. Vietämme syyslomaa viikolla 43 ja kautemme loppuu 12.12.2021.
Muutokset treenikalenteriin ovat mahdollisia. Ilmoittautuminen alkaa lasten ja nuorten osalta 2.8. klo 12:00 ja aikuisten ryhmien osalta 9.8. klo 12:00.
| Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai |
|---|---|---|---|---|
| 16:30-17:30 Voimistelu 7-9v. Lyseon pieni sali | 16:00-17:00 Aikuisten tanssillinen voimistelu Lyseon pieni sali | |||
| 18:30-19:30 Voimistelu 10-12v. Lyseon pieni sali | 16:45-17:30 Voimistelu 3-4v. MiVon Siekkilän sali | |||
| 17:45-18:30 Voimistelu 5-6v. MiVon Siekkilän sali |