Tanssillinen voimistelu

Tanssillinen voimistelu on tanssin ja voimistelun yhdistävä, suomalaiseen naisvoimisteluun pohjautuva laji, joka liikuttaa suurta joukkoa suomalaisia nuoria ja varttuneempiakin naisia. Lajia on mahdollisuus harrastaa kevyesti  lisäksi tarjolla on erilaisia mahdollisuuksia esiintymiseen ja kilpailemiseen. Tämän lajin sielu ja sydän ovat keskustalähtöisyydessä ja liikkeen virtaavuudessa, joihin yhdistyvät liikunnan lisäksi rytmisyys, luovuus, esteettisyys ja ilmaisullisuus. Perusvoimistelutaidot muodostavat lajin pohjan, jonka lisäksi harjoitellaan oikeanlaista keskustaliikuntatekniikkaa ja liikkeiden ja hengityksen sitoutumista toisiinsa. Vartalotekniikan rinnalla harjoitetaan jalkatekniikkaa ja hyppyjä sekä erilaisia fyysisiä ominaisuuksia, kuten liikkuvuutta ja voimaa.

 

KEVÄÄN 2024 HARJOITUSKALENTERI

Kevätkausi starttaa viikolla 2. Vietämme talvilomaa ja taukoa viikolla 9. Kausi päättyy 12.5. Ryhmäkohtaiset tiedot ovat ryhmän sivuilla. Muutokset treenikalenteriin ovat mahdollisia.

MaanantaiTiistai KeskiviikkoTorstaiPerjantai
17:00-18:00
Voimistelu 7-9v.
Lyseon pieni sali
17:30-19:30
Tanssillisen voimistelu kilpaileva ryhmä (aikuiset) Safron
Päämajakoulun yläsali
18:00-19:00
Tanssillinen voimistelu aikuiset
Lyseon koulun pieni sali