Tanssillinen voimistelu on tanssin ja voimistelun yhdistävä, suomalaiseen naisvoimisteluun pohjautuva laji, joka liikuttaa suurta joukkoa suomalaisia nuoria ja varttuneempiakin naisia. Lajia on mahdollisuus harrastaa kevyesti lisäksi tarjolla on erilaisia mahdollisuuksia esiintymiseen ja kilpailemiseen. Tämän lajin sielu ja sydän ovat keskustalähtöisyydessä ja liikkeen virtaavuudessa, joihin yhdistyvät liikunnan lisäksi rytmisyys, luovuus, esteettisyys ja ilmaisullisuus. Perusvoimistelutaidot muodostavat lajin pohjan, jonka lisäksi harjoitellaan oikeanlaista keskustaliikuntatekniikkaa ja liikkeiden ja hengityksen sitoutumista toisiinsa. Vartalotekniikan rinnalla harjoitetaan jalkatekniikkaa ja hyppyjä sekä erilaisia fyysisiä ominaisuuksia, kuten liikkuvuutta ja voimaa.
KEVÄT 2023 TANSSILLISEN VOIMISTELUN TREENIKALENTERI
Kevätkautemme starttaa käyntiin 9.1. Vietämme talvilomaa pääsääntöisesti viikolla 9 ja kautemme loppuu 7.5.
Ryhmäkohtaiset tiedot ovat ryhmän sivuilla. Muutokset treenikalenteriin ovat mahdollisia.
| Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai |
|---|---|---|---|---|
| 16:15-17:15 Voimistelu 7-9v. Lyseon pieni sali | 16:45-17:30 Voimistelu 3-4v. MiVon Siekkilän sali | |||
| 17:00-18:00 Tanssillinen voimistelu aikuiset Lyseon koulun pieni sali | 17:00-18:30 Tanssillisen voimistelu esiintyvä ryhmä (aikuiset) Safron Päämajakoulun yläsali |
|||
| 17:45-18:30 Voimistelu 5-6v. MiVon Siekkilän sali | ||||
| 19:00-20:00 Voimistelu 10-12v Lyseon pieni sali |