Tanssillinen voimistelu

Tanssillinen voimistelu on tanssin ja voimistelun yhdistävä, suomalaiseen naisvoimisteluun pohjautuva laji, joka liikuttaa suurta joukkoa suomalaisia nuoria ja varttuneempiakin naisia. Lajia on mahdollisuus harrastaa kevyesti  lisäksi tarjolla on erilaisia mahdollisuuksia esiintymiseen ja kilpailemiseen. Tämän lajin sielu ja sydän ovat keskustalähtöisyydessä ja liikkeen virtaavuudessa, joihin yhdistyvät liikunnan lisäksi rytmisyys, luovuus, esteettisyys ja ilmaisullisuus. Perusvoimistelutaidot muodostavat lajin pohjan, jonka lisäksi harjoitellaan oikeanlaista keskustaliikuntatekniikkaa ja liikkeiden ja hengityksen sitoutumista toisiinsa. Vartalotekniikan rinnalla harjoitetaan jalkatekniikkaa ja hyppyjä sekä erilaisia fyysisiä ominaisuuksia, kuten liikkuvuutta ja voimaa.

 

SYKSYN 2022 TANSSILLISEN VOIMISTELUN TREENIKALENTERI

Kevätkautemme alkaa 29.8. ja päättyy 11.12. Vietämme syyslomaa pääsääntöisesti viiikolla 43.

Tarkemmat tiedot ryhmän omissa tiedoissa. Muutokset treenikalenteriin ovat mahdollisia.

MaanantaiTiistai KeskiviikkoTorstaiPerjantai
16:15-17:15
Voimistelu 7-9v.
Lyseon pieni sali
16:45-17:30
Voimistelu 3-4v.
MiVon Siekkilän sali
17:00-18:00
Tanssillinen voimistelu aikuiset
Lyseon koulun pieni sali
17:00-18:30
Tanssillisen voimistelu esiintyvä ryhmä (aikuiset) Safron
Päämajakoulun yläsali
17:45-18:30
Voimistelu 5-6v.
MiVon Siekkilän sali
19:00-20:00
Voimistelu 10-12v
Lyseon pieni sali