Tanssillinen voimistelu on tanssin ja voimistelun yhdistävä, suomalaiseen naisvoimisteluun pohjautuva laji, joka liikuttaa suurta joukkoa suomalaisia nuoria ja varttuneempiakin naisia. Lajia on mahdollisuus harrastaa kevyesti lisäksi tarjolla on erilaisia mahdollisuuksia esiintymiseen ja kilpailemiseen. Tämän lajin sielu ja sydän ovat keskustalähtöisyydessä ja liikkeen virtaavuudessa, joihin yhdistyvät liikunnan lisäksi rytmisyys, luovuus, esteettisyys ja ilmaisullisuus. Perusvoimistelutaidot muodostavat lajin pohjan, jonka lisäksi harjoitellaan oikeanlaista keskustaliikuntatekniikkaa ja liikkeiden ja hengityksen sitoutumista toisiinsa. Vartalotekniikan rinnalla harjoitetaan jalkatekniikkaa ja hyppyjä sekä erilaisia fyysisiä ominaisuuksia, kuten liikkuvuutta ja voimaa.
LAJIN ESITTELYVIDEO
SYKSYN 2024 HARJOITUSKALENTERI
Syyskausi alkaa viikolla 35. Vietämme syyslomaa ja taukoa viikolla 43. Kausi päättyy 8.12. Ryhmäkohtaiset tiedot ovat ryhmän sivuilla. Muutokset treenikalenteriin ovat mahdollisia.
| Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai |
|---|---|---|---|---|
| 16:45-18:45 Safron (tanvo, kilpa) Rantakylän koulu | ||||
| 17:00-18:00 Tamarind (tanvo) Päämajakoulun yläsali | 18:00-19:00 Fennel (tanvo 7-9v.) Lyseon pieni sali | |||
| 19:00-20:00 Juniper (tanvo 10-12v.) Lyseon pieni sali | ||||
KEVÄÄN 2025 HARJOITUSKALENTERI
| Maanantai | Tiistai | Keskiviikko | Torstai | Perjantai |
|---|---|---|---|---|
| 16:00-17:00 Kevennetty tanssillinen voimistelu Rosemary Päämajakoulun yläsali | 16:45-18:45 Safron (tanvo, kilpa) Rantakylän koulu | |||
| 17:00-18:00 Tamarind (tanvo) Päämajakoulun yläsali | 18:00-19:00 Fennel (tanvo 7-9v.) Lyseon pieni sali | |||
| 19:00-20:00 Juniper (tanvo 10-12v.) Lyseon pieni sali | ||||