Tanssillinen voimistelu (aikuiset)

Tanssillisen voimistelun tunneilla pääset nauttimaan musiikista, liikkeen soljuvuudesta musiikkiin ja eläytymisestä. Tanvon tunneilla treenaamme alkulämmittelysarjojen lisäksi pidempiä koreografioita, jotka sisältävät niin hyppyjä, hypähdyksiä, tasapainoilua kuin venyviä liikkeitä. Tunneilla teemme myös tanvon tekniikkaa tukevia lihaskuntoharjoitteita. Tunnin lopuksi venyttelemme!

Tämän tunnin jälkeen lähdet suoraryhtisempänä kohti päivän muita haasteita ja kehon pienetkin lihakset luultavasti muistuttavat olemassa olostaan seuraavana päivänä.

Ohjaajat: Tarja Ikonen
Varusteet: Joustavat ihon myötäiset sisäliikuntavaatteet, ei kenkiä. Juomapullo.
Hinta: 69€ osallistumismaksu + 10€ jäsenmaksu.
Vakuutus: Ryhmään osallistuvat on vakuutettu Pohjola Vakuutuksen ja Voimisteluliiton Jumppaturvalla.